How Regular Exercise Supports Physical and Mental Well-being

Discover how regular exercise boosts your physical and mental health, prevents disease, and improves your quality of life with easy, lasting habits.

فيلم السينما العربية

ليس بين القراء الآن من يجهل أن الفيلم السينمائي العربي مدين لأبطال المسرح وفي الطليعة منهم نجيب الريحاني، ويوسف وهبي، ... الخ

مفاهيم حول نظام البكالوريا المصرية الجديد 2026

في ظل حرص الدولة على تطوير نظام التعليم في مصر تم اقتراح نظام “شهادة البكالوريا المصرية” بهدف تطوير منظومة التعليم الثانوي ،.

Why Quality Sleep Matters for Your Body and Mind.

Learn how quality sleep boosts immunity, heart and brain health, and reduces stress — with easy tips to improve your sleep habits.

الطفل المدلل: معاناة في الصغر وشقاء في الكبر

الإفراط في التدليل ليس تعبيرًا عن الحب، بل وصفة تربوية خاطئة قد تُنتج طفلًا هشًّا، ومراهقًا متطلبًا، وبالغًا فاشلًا في علاقاته ومسؤولياته

كيف تزرع في طفلك ملامح الرجل المسؤول؟

المسؤولية لا تُولد فجأة عند البلوغ، بل تُزرع بذورها في سنوات الطفولة الأولى، وتُروى بالتوجيه، والمواقف اليومية

مراسم التخرج في رياض الأطفال: تعزيز نفسي أم مظهر اجتماعي؟

حين تتحوّل المناسبة إلى استعراض مبالغ فيه، فإننا نكون قد ابتعدنا عن جوهر التربية، واقتربنا من السطحية التي تُرضي الكبار أكثر مما تنفع الصغار.

✔ Achieve Your Health & Fitness Goals

"A Very useful guide to better health through fitness, nutrition, and daily wellness habits."

الدهر نفحات عظيمة

من نفحات الدهر العظيمة ( عاشوراء ) يعد يوم عاشوراء من الأيام المباركة التي لها مكانة عظيمة في قلوب المسلمين، لما له من فضل عظيم وأجر كبير

إثيوبيا تُعلن اكتمال سد النهضة رسميًا: ما تأثير ذلك على مصر والسودان؟

إثيوبيا تعلن اكتمال سد النهضة رسميًا وتشغيله الكامل. ما موقف مصر والسودان؟ وهل تلوح أزمة جديدة في الأفق؟

بريطانيا تموّل مصر بـ300 مليون دولار لدعم مشروعات الطاقة المتجددة: خطوة نحو المستقبل الأخضر

بريطانيا تمنح مصر تمويلًا بـ300 مليون دولار لدعم مشاريع الطاقة النظيفة. تعرف على تفاصيل المشروعات وتأثيرها الاقتصادي والبيئي.

الطرق ودورها فى التاثير على البيئة

تلعب شبكات الطرق دورًا حيويًا في التنمية الحديثة، ولكنها أيضًا تحمل تحديات بيئية كبيرة. تأثير الطرق على البيئة ليس فقط مقصورًا على البنية التحتية نفسه...

تأثير مستحضرات التجميل على البشرة الدهنية

التجميل مع البشرة الدهنية أمر بالغ الأهمية للحفاظ على بشرة صحية ومتوازنة.

هل الزواج قسمة ونصيب ولا اختيار ؟؟

الزواج اختيار لو في نصيب بيكمل الاختيار انما لو مفيش نصيب مش هيكمل ولابد من السعي والبحث عن الشريك المناسب

✍️ دور الأب تجاه أبناءه ، في مرحلة الطفولة المبكرة..

دور الرجل الخفي والخطير في تشكيل شخصية الطفل منذ السنوات الأولى

الأم بتلم… كيف تتعايشين مع الفوضى دون أن تنهاري.

الطفل في هذه المرحلة يتعلّم من خلال "اللعب واللمس والتجريب". والبيت ليس متحفًا، بل بيئة للتعلّم.

الأم لا تُربي فقط بنتًا، بل تزرع أمًّا أخرى، تكمّل الرحلة… فكوني البذرة، وامنحيها النور لتنمو.

ماذا تزرع الأم في طفلتها منذ الصغر؟ تربية بنت اليوم لتصبح أمًا واعية غدًا

مخاطر الهواتف المستعملة وكيفية تجنبها بطرق آمنة

المشكلة الرئيسة هي عدم معرفة الحالة التي ستصل بها هذه الأجهزة، ولتجنب تعريض نفسك لمخاطر الإنترنت دون قصد، خذ وقتًا للنظر في النصائح التالية.

كانفا Canva: دليلك الشامل لتصميم احترافي دون خبرة في التصميم

اتحدث في هذا المقال عن تطبيق كانفا واستخدامه والفرق بين كانفا المجاني والمدفوع

إتقان فن الكتابة: استراتيجيات مجرّبة للفوز في مسابقات الكتابة لعام 2025

دليل شامل للتميّز، إبهار الحكّام، وتحقيق الاعتراف الأدبي والفوز بمسابقات الكتابة وبناء سجل أدبى احترافى